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​美国纽约大学留学生如何应对考试的恐慌?

发布时间:2022-11-11 10:10

这周有考试吗?当你进入考场时感到惊慌失措?下面是留学生辅导网提供的如何保持冷静并在学习中获得最大收益的建议。
考前辅导考前辅导

一、计划
制定一份考试时间和日期的时间表
加入你要学习的时间
将所有其他活动(包括奖励时间)纳入该时间表中
组织好你的材料和学习区域
二、消除干扰,为你的学习增加目标。
远离社交媒体
以设定的目标为目标
参加模拟考试。
制作自己的练习题
使用教科书中的问题/过去的考试
将小标题变成问题
做每周测试
设定一个时间限制并给自己打分
练习有助于
三、融入锻炼、健康的生活方式和运动。
包括有规律的睡眠和良好的食物
到户外散步或去健身房锻炼
在你的学习程序中加入休息和奖励。
在考试期间和考试之后,用爱好、散步、美味的晚餐、电影等来对待自己。
在任何时候都要有一个健康的心态。
尝试正念冥想,与朋友叙旧,与宠物玩耍
想象一下成功
少担心,多学习
祝你在期末考试中取得好成绩!
以上就是关于美国纽约大学留学生如何应对考试的恐慌的讲解,大家在留学期间有任何留学需求可以添加留学生辅导网老师的微信:mdtutor09

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