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澳洲留学生心理学期末课程学习方法

发布时间:2022-09-19 17:03

当你可能已经在做寒假的白日梦时,现实是你首先必须面对期末考试。 但是,参加期末考试不一定非得如此紧张。 这里有五个扎实的心理学课程学习技巧,可以帮助你在期末考试中畅行无阻!
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澳洲留学生心理学期末课程学习方法

1. 明智地计划你的时间!

弄清楚哪些课程需要期末考试,哪些需要做项目。 然后花几分钟时间,列出你的课程清单,把最难(或压力最大)的课程放在最前面。 这些课程将需要更多的学习时间。 确保学习所有的期末考试,但要在较难的科目上投入额外时间。

2. 不要拖延...从今天开始!

导致压力的主要原因之一是拖延。 许多学生在最后一刻才开始工作,并在考试前进行 "补习"。 但研究表明,填鸭式学习不仅没有效果,而且实际上会适得其反。

解决方案? 不要等到最后一分钟! 随着时间的推移,学习有助于将学习内容记入记忆。 想一想,你读这篇文章有多容易。 这是为什么呢? 这是因为你每天都在练习阅读。 他们说的是真的--"实践出真知"。

3. 荧光笔不是魔杖。

一些学生的印象是,通过高亮显示关键短语,这些短语就会自动记入记忆。 虽然突出显示可能有助于引起对重要事实的注意,但这并不意味着你一定会记住它。 相反,把关键点写在另一张纸上作为参考。 (记住要用手写笔记,而不是打字--这将增加记住材料的概率)。

4. 健康的习惯。

准备期末考试很像跑马拉松。 就像体育活动一样,你的身体需要营养物质来给你提供能量。 储备健康的零食--如水果、蔬菜、全谷物和蛋白质。 尽管很诱人,但尽量避免饮用苏打水等碳酸饮料。 你最好喝水或含有电解质的运动饮料。 如果你需要补充咖啡因,可以尝试一些冰茶。

经常休息,给你的头脑一些时间来休息。 (试着学习45-50分钟,然后休息10-15分钟。)建设性地利用你的休息时间。 不要伸手去拿遥控器、手机或你的笔记本电脑。 相反,去伸展你的腿。 在外面快速散步或骑自行车。 通过在休息时保持活跃,当再次开始工作时,你就不会感到如此疲惫。

最重要的是,确保你有一整晚的睡眠时间 熬夜补习考试可能对你来说弊大于利。 尽量每天晚上至少睡7-8个小时。

5. 问问题!

当你需要帮助的时候,千万不要不好意思去寻求帮助。 你的老师和你的父母不会因为你问问题而看不起你。 相反,他们会对你表示感谢和印象深刻。 通过提问和获得建议,你表明考试对你很重要,你想做得好。 如果你在一个问题或一个章节上卡住了,第一步是承认你不理解这个材料。 然后,简单地寻求帮助。 你会很高兴你这样做。

以上就是关于澳洲留学生心理学期末课程学习方法,如果还有疑问,可以随时与留学生辅导网的老师进行沟通哦。

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