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​留学生如何在本学期保持Assignment积极性

发布时间:2022-09-15 14:47

许多学生对自己做出承诺,并希望能够遵守。无论是练习更健康的习惯的新年决议,还是在学期开始时希望在课程中获得全A的良好愿望,一个新的开始可以在任何时候发生,只要你下定决心。使用这些提示来帮助你组织你的想法,并保持动力以达到你的目标。
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1、规划出来
决定你想要什么,并想象自己能完成这个目标。根据对大脑图像的研究,可视化之所以有效,是因为大脑中的神经元,即那些传输信息的电兴奋细胞,将图像解释为等同于现实生活中的行动。当我们想象一个行为时,大脑会产生一种冲动,告诉我们的神经元去 "执行 "这个动作。这就形成了一个新的神经通路,促使我们的身体以符合我们想象的方式行动。
2、分解任务
把你想实现这些目标的原因以及你将如何实现这些目标的具体方法列出来。从大的方面开始,然后把它分解成更小、更现实的行动。如果你的梦想是成为一名医生,你可以采取一些日常步骤来实现这个大目标。定期学习将帮助你理解和记忆所有的材料,所以你会在考试和MCAT考试中表现良好。这些高的考试成绩将帮助你进入你想去的医学院,然后你已经形成的那些良好的学习习惯将使你成为一名知识渊博的医生。把你的日常行为与大局联系起来,提醒自己为什么要在这一路上做你正在做的事情。
3、改变它
在你的学期中,你可能会分心、疲惫、忙碌或疲倦,并失去对你目标的关注。不要害怕重新承诺。重新回到健身房。去图书馆。改变你房间里的家具。设定一个较早的睡觉时间。重新安排你的时间表、你的房间和你的生活,为你的目标腾出时间和空间。改变你的旧习惯,然后再改变它们,直到你找到一种方法,使你的一天与你的优先事项相一致。
4、奖励自己
奖励自己做你设定的事情,每次奖励一点。在学习了30分钟后,休息5分钟的社交媒体是一个很好的重置方式。周六晚上的一次甜食是对一周健康饮食的良好奖励。最重要的是你不要把自己累坏了。给自己定下节奏,保持现实的期望,但不要害怕为你所做的努力工作奖励自己。
有了这些提示,每个目标都是可以实现的。从看到自己在终点线开始,然后向后努力,每天花时间专注于成为那个有成就的自己。
以上就是关于留学生如何在本学期保持Assignment积极性的四种方法,大家在留学期间有任何留学需求可以添加留学生辅导网老师的微信:mdtutor09

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