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专家说，利用学习资源、养成健康的学习习惯和保证充足的睡眠可以提高成绩。这篇文章为大家带来下一次大学考试的 10 个备考技巧。

1.了解最适合自己的学习方法。

在大学里取得好成绩是大多数学生的奋斗目标。然而，通往令人印象深刻的 GPA 的道路可能很艰难。专家表示，大学生找到适合自己的学习方式非常重要。"北卡罗来纳大学教堂山分校写作与学习中心(University of North Carolina at Chapel Hill Writing and Learning Center)的STEM学习专家兼学术指导罗宾-布兰顿(Robin Blanton)说："好的考试策略其实始于扎实有效的学习策略。"因此，准备考试首先要了解学习的实际运作方式。当学生们从高中过渡到大学时，他们往往会依赖于他们在高中所做的那些超级有效的事情，而当他们进入大学后才发现，学习实际上需要的不仅仅是阅读、写作和听力。

2.制定学习计划。

专家说，准备考试需要计划。得知下一次考试的日期后，安排好学习时间。尽量提前一周或更长时间在课间安排学习时间，尽可能避免只在晚上学习。留出特定的时间段是对自己负责。"学习就是做很多事情，"布兰顿说。她建议花时间学习，填补你无法解释的课程材料的空白。如果你无法向别人解释课堂上学到的概念，这就表明你需要在学习时间里关注这个概念。专家说，为了确保您不会在考试前一晚恶补，请制定一个粗略的学习计划并坚持下去。

3.下课后立即学习。

考试成功的学生往往在课程期间就开始学习。记笔记是保留信息的一种方法。纽约康奈尔大学学习策略中心主任兼学术学生成功计划执行主任艾米-戈德特在一封电子邮件中写道，书写这一物理行为可以帮助你记住材料。戈德特说，康奈尔大学的笔记系统通过书写简短的句子和缩写来帮助学生在课堂上保持专注。"课后，留出一些时间总结你的笔记并澄清出现的问题--这将帮助你更好地保留材料"。在制定最适合自己的学习策略时，您还可以尝试康奈尔大学推荐的其他学习策略，如空白页测试和概念图。

4.熟悉教授的考试风格。

南卡罗来纳大学人类学和健康促进、教育与行为学副教授戴维-西蒙斯强烈建议您了解考试形式和教授的期望。多选题考试和论文考试的复习方法可能不同。如果没有提供学习指南，学生应该向教授索要。"西蒙斯说："对我来说，学习的意义在于能够将课堂上所学的大量知识操作化，并能够将其应用到实际场景中。学生还应该向教授索要旧的考试试卷，以了解考试的形式和难度。西蒙斯说，有些教授还会举办学习班，学生应该经常参加。

5.与团队合作。

专家说，与同学一起小组学习是互相学习和保留信息的好方法。如果教授没有提供考试学习指南，可以和其他同学一起制作一个。相互复习课程信息有助于保留信息，还能让你看到哪些课程材料漏掉了。查看课程的学习目标，确保您能自信地讲述每个主题。布兰顿说，如果无法与团队合作，对着墙上的图片或宠物重讲课程材料也同样有效。"她说："除了读笔记或看幻灯片之外，用语言表达你的理解绝对是至关重要的。"把笔记合上，说出你觉得自己理解的内容，并找出薄弱环节"。

6.不要通宵达旦地学习。

熬夜补习不是有效保留信息的好方法。研究表明，睡眠对学生大脑更好地运转非常重要。根据美国国家睡眠基金会的数据，18 岁以上的人每晚需要 7 小时或更多的睡眠时间。"戈德特说："多挤出几个小时学习似乎是个好主意，但保证睡眠，让你能够清晰地思考、回忆信息并更有效地解决问题，才是更好的选择。想办法安排好学习时间和睡眠时间。美国国家睡眠基金会说，"特别是对于青少年来说，深刻的心理、生理、社交和情感发展需要高质量的睡眠"。

7.利用校园内的辅助教学。

大多数高校都在校园内设有各种学术资源，如成功中心、学术辅导员和朋辈导师，帮助学生学习教材和准备考试。这些资源配备有学生辅导员，为学生提供建议并帮助他们学习。朋辈导师是利用自己在某些课程上的经验来帮助其他学生的学生。布兰顿说，北卡罗来纳大学 27% 的本科生使用学生学习中心的服务。专家说，寻求学术辅导员的帮助是在课程学习中取得进步的好方法。除了寻求辅导，学生还可以在大多数大学下载学习资源，这对偏远地区的学生尤其有帮助。

8.利用电子和数字辅助工具学习。

随着技术的进步和人工智能的兴起，利用技术帮助学习可以改变一些学生的学习状况。Quizlet、Anki 和 Shiken 等学习应用程序允许学生创建闪存卡并进行模拟测试。西蒙斯说，他的学生还使用 "文本到语音 "应用程序来听他课程中的长篇学术阅读。虽然这些学习策略不如纸笔记笔记那么常见，但只要有电脑，学生就可以使用。大多数在线学习应用程序都有免费账户选项，但学生可以选择付费订阅以获得更多功能。专家建议在学习计划中混合使用这些资源。

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